Yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì?

Yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì

Yếu sinh lý nên ăn gì thực phẩm quen thuộc không hề gây hại cho sinh lực phái mạnh mà ngược lại còn giúp chàng thêm sung sức. Dân gian thường có câu: Vòng bụng to ra, vòng đời ngắn lại” với hàm ý, ăn uống quá dư thừa chất sẽ gây ra nhiều loại bệnh, khiến cho tuổi thọ rút ngắn lại. Thế nhưng, cũng có một câu nói khác liên quan đến vòng bụng của nam giới nhưng lại ám chỉ chuyện phong độ sinh lý của đàn ông: Bụng to, lò xo rụt”. Tuy là một câu nói vui nhưng cũng không phải là thiếu căn cứ. Vậy để trả lời yếu sinh lý nên ăn gì bạn cần xem quả những món dưới đây.

Yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì? 1

Những thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới

Yếu sinh lý nên ăn gì để quan hệ được lâu

Sô-cô-la đen

  • Trong sô-cô-la đen có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid cao, giúp tăng độ dai sức cho các động mạch và tĩnh mạch trong thân thể nhằm hạn chế tình trạng tắc nghẽn. Điều này giúp máu lưu thông tới dương vật tốt hơn, giúp “cậu nhỏ” cương cứng lâu hơn.
  • Flavonoid là chất chống oxy hóa tự nhiên bảo vệ thực vật khỏi những nguyên tố độc hại và góp phần bình phục tế bào bị thương tổn. Một số nghiên cứu cũng cho thấy hợp chất này còn có tác dụng tương tự trên thân thể người, giúp hạ áp huyết và giảm cholesterol, hạn chế hiện trạng rối loạn cương dương.

Hạt hồ trăn

Quả hồ trăn có chứa một loại protein gọi là arginine với tính năng giúp thư giãn những mạch máu. Loại protein này không những giúp cơ thể giảm lượng cholesterol trong máu và hạn chế nguy cơ ung thư phổi mà còn giúp cải thiện được lưu lượng máu tới cơ quan sinh dục nam nhiều hơn.

Dưa đỏ

Một số nghiên cứu cho thấy dưa đỏ có tác dụng cải thiện chứng rối loạn cương dương tương tự như thuốc viagra và giúp làm tăng thèm muốn tình dục ở nam giới. dưa đỏ còn chứa phytonutrient, một dưỡng chất thực vật làm giãn những huyết mạch, quan trọng là huyết quản của cơ quan sinh dục và giúp cải thiện những chức năng sinh lý khác. Mặc dù 92% dưa hấu là nước, con số 8% những chất còn lại chính là những nguyên tố đem đến điều kỳ diệu cho chuyện chăn gối lứa đôi đấy.

Yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì? 2

Hàu

Yếu sinh lý nên ăn gì? hàu được xem là một loại thuốc cương dương rất tốt cho sức khỏe phái mạnh. Hàu chứa nhiều kẽm – thành phần chủ yếu sản sinh ra testosterone, giúp ngăn chặn các tác động của quá trình mãn dục nam và cải thiện cuộc sống dục tình. ngoài ra, ăn hàu tươi sẽ giúp kích thích những hormone hưng phấn dục tình ở cả nam và nữ.

Thịt bò

Thịt bò là nguồn thực phẩm phổ biến có chứa nhiều chất sắt, kẽm, protein… Đa số các chất có trong loại thịt này đều góp phần tạo thành cơ bắp săn chắc và giúp lưu thông tuần hoàn máu rất tích cực. thành ra, phái mạnh gặp trục trẹo về sinh lý nên sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên nhằm giúp “cậu nhỏ” lớn mạnh tốt về kích thước cũng như cải thiện số lượng tinh binh.

Trứng gà

Trứng gà được xem là nguồn cung cấp protein dồi dào cho thân thể. không những thế, loại thực phẩm này cũng chứa rất nhiều cholesterol – dưỡng chất thiết yếu tạo thành testosterone. bởi vậy, trứng gà chính là một tuyển lựa hoàn hảo cho việc cải thiện sức khỏe và sinh lý nam giới. Để kiểm soát được lượng cholesterol nạp vào cơ thể, bạn chỉ nên sử dụng lòng trắng của trứng và dùng 1–2 quả trứng mỗi tuần.

Yếu sinh lý nên ăn gì và không nên ăn gì? 3

Yếu sinh lý nên ăn gì ngoài việc dùng thuốc, những loại thực phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý

nên ăn gì để khắc phục tình trạng yếu sinh lý lấy lại phong độ cho đấng mày râu

Yếu sinh lý không nên ăn gì?

Yếu sinh lý nam do thận âm hư

Những loại hoa quả như vải, xoài…hạn chế ăn, sẽ làm bạn nóng trong

Yếu sinh lý do thận dương hư

Các loại thực phẩm có tính lạnh như: trâu, cua, ốc, trai, hến… và những loại hoa quả như: dưa đỏ, dưa chuột…nên hạn chế ăn

Yếu sinh lý nam do tâm tỳ lưỡng hư

Các loại thực phẩm như: củ cải, hành tây, sa nhân, sơn trà, hạt tiêu… cần hạn chế sử dụng

Yếu sinh lý do can kinh thấp nhiệt

Các thực phẩm như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong thiên nhiên, long nhãn, cà phê…cần hạn chế sử dụng

Yếu sinh lý nam do tâm thận bất giao

Nếu bạn cảm thấy tâm trạng canh cánh, luôn cảm thấy hồi hộp, ngủ không ngon giấc, có mồ hôi trộm… thì có thể bạn đang bị yếu sinh lý do tâm thận bất giao. những đồ ăn  và gia vị cay nóng bạn không nên sử dụng, rượi bia hạn chế uống.

Yếu sinh lý ở nữ nên ăn gì?

Ở nữ giới, đa phần lượng estrogen đều được tiết ra từ buồng trứng. Bất kỳ rối rắm nào can hệ tới sức khỏe, tâm lý đều khiến hoạt động tiết hormone ở buồng trứng bị xáo trộn gây suy giảm ham muốn lâu ngày dẫn đến yếu sinh lý nữ.

Do đó, Bên cạnh việc giữ tâm lý tha hồ, sinh hoạt khoa học thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Các món ăn, bài thuốc giải đáp cho câu hỏi yếu sinh lý ở nữ giới ăn gì bao gồm:

● Socola: Phụ nữ ăn socola thường xuyên sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn các người không ăn. Do trong socola chứa phenylethylamine một chất kích thích, giúp phóng thích endorphins chỉ mất khoảng quan hệ vợ chồng từ đó tăng độ mẫn cảm và hưng phấn cho chị em.

● Các loại hạt: Gồm hạt đậu đỏ, bí ngô, hạnh nhân,… chứa nhiều chất xơ, kẽm và các khoáng vật giúp thúc đẩy tổng hợp hooc môn đệ dục nữ estrogen,tăng cường nhu cầu sinh lý giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc “yêu”.

● Cá hồi: Axit béo omega – 3 trong cá hồi giúp tăng cường lưu thông máu đến bộ phận sinh dục. song song giúp cải thiện cảm giác thư giãn và hạnh phúc khi quan hệ.

● Món ăn: Các món ăn như tôm xào hẹ, chim bồ câu hầm câu kỷ tử, gà trống luộc, tôm nấu đậu phụ,… cũng là câu trả lời tốt nhất cho nghi vấn nữ giới yếu sinh lý nên ăn gì?

 

Xuất tinh sớm hay yếu sinh lý thật ra không ảnh hưởng đến khoái cảm của nam giới nhưng sẽ gây hụt hẫng cho người bạn tình của mình. Xuất tinh sớm ảnh hưởng đến cả hai người, bản thân người nữ về lâu dần thì nhu cầu tình dục sẽ giảm, chất lượng đời sống gối chăn vì thế trở nên tẻ nhạt, mất hưng phấn, hứng thú. Còn về phần người nam, họ sẽ cảm thấy tự ti, tổn thương lòng kiêu hãnh cũng như căng thẳng khi không làm cho đối tác được sung sướng đúng nghĩa.

Hy vọng sau bài viết yếu sinh lý nên ăn gì bạn sẽ trở nên mạnh mẽ không còn tình trạng khó nói này nữa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *